Kurse und Angebot


Soul Yoga Open class Vinyasa - long slow deep

Yoga Atelier ab Herbst 2021

 

„Yoga ist Meditation in Bewegung.“ - In diesem Kurs üben wir Vinyasa Yoga - eine Yogaform, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu platzieren" und Vi bedeutet "in besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wolllen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment. Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana. Für alle Levels geeignet.

 

Mooving Satsang

neue Termine bald

Ein besonderer Abend, in dem wir uns das erste Mal neu begegnen.

Wir praktizieren gemeinsam mal etwas anders und ganz neu Yoga. Mal ruhig, mal sehr aktiv. Wir diskutieren, wir meditieren, wir tanzen, wir entspannen...wir lassen kommen und bewegen uns in dem, was gerade ist. Wir lassen sein. Yoga ist immer jetzt.

Was ist gerade bei Dir dran? Spüre es und teile es! Finde Deinen Ausdruck dafür und transformiere das in Deine Bewegung.

Wenn der Körper gesund und zufrieden ist, möchte Deine Seele gern darin wohnen! Zugleich ist Dein Körper sehr intelligent und sagt Dir genau, was in Dir los ist.

Wir teilen miteinander eine lockernde neue Form der Yogastunde, die Dich wunderbar abschalten lässt und Dir für dein Leben neue Kraft und Energie schenken möchte... Musik wird uns dabei begleiten.
Für alle geeignet, keine Vorerfahrungen nötig!

 

 

Shakti Yoga Dance

neue Termine bald

 

In diesem Special Shakti Yoga Dance möchte Dich einladen, einen neuen erfrischenden Schwung ins Dein Leben zu bringen. Schüttele Verbrauchtes ab, Tanze Dich frei. Wir üben zum Einstieg ein sanftes Yoga als lockernde Bewegungsform, in der wir uns dehnen, federn und leicht schwingen und schließlich in den Tanz übergehen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit weichen fließenden statt statischen Bewegungen. So gelingt es uns, alle Anspannungen zu lösen und es ist sehr angenehm, wieder einen ganzheitlichen Wohlfühlmoment im Körper zu kreieren - weil es so einfach ist,  im Tanz seinen eingenen individuellen und kreativen Ausdruck zu finden. Elektronische Musik wird Dich dabei begleiten.

Ein besonderer Abend, in dem wir uns neu begegnen...wir lassen kommen, was gerade ist. Wir lassen sein. Yoga ist immer jetzt.
Für Alle geeignet, keine Vorerfahrungen nötig!

 

 

 

 

Soft Yoga Restore

neue Termine bald

 

In diesem Special üben wir das Erdige, das Ruhige, das Annehmende, das Sanfte, das Beständige. Restorative Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Wir wollen in die Asanas hinein entspannen und den Atem frei fließen lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Sanfte Musik unterstützt Dich dabei und löst Energieblockaden auf. Als Ausgleich oder Ergänzung zu den aktiven Yoga-Praktiken wirkt diese Stunde mit anschließender Meditation oder dem YogaNidra -
der Yogaschlaf  - als Einheit sehr beruhigend. Wir erfahren tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung und können der kommenden Zeit mit Ruhe und Gelassenheit begegnen.
Für Alle geeignet, keine Vorerfahrungen nötig!

 

 

 

Yoga Gespräch und Einzelstunde

jederzeit

 

Du hast noch nie Yoga geübt und möchtest nicht in einer Gruppe üben? Du hast eine Verletzung und kannst nicht jede Asana üben oder weißt nicht wie? Du hast Fragen innerhalb Deiner Yogapraxis? Du möchtest eine Asana unbedingt lernen, aber es war bisher nie Platz und Raum innerhalb einer Klasse? Du möchtest mehr über die Yogaphilosophie erfahren und hast ganz viele Fragen? Du brauchst ein klärendes Gespräch, weil es Dir nicht gelingt, die Ideen des Yoga in Deinen Alltag zu integrieren?
Dann komme doch in eine Einzelstunde, in der ich ganz für Dich und Deine Wünsche da bin!
Termine und Ort werden persönlich vereinbart.

 

 

 


 

Namasté