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Yoga Atelier - L S D - Long Slow Deep
Montags 19:00-20:15 Uhr
3er Kurs ab 16. Juni
VINYASA YOGA LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu platzieren" und Vi bedeutet "in
besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes
gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im
Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana.
Für sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig.
Termine: 16.6./23.6./30.6.
Preis 55,- Euro
Morning Yoga Soft Vinyasa Chakra
Dienstags 10:30-11:45 Uhr
Kurs Ab 5. August
SLOW VINYASA TO THE CHAKRAS
"Die wahren Geschenke Deiner Energie."
Wenn wir die ganz langsame Form des Vinyasa Yoga mit einer sehr bewussten und liebevollen Ausrichtung entlang der Chakren üben, wird Deine innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im Körper
wieder bewusster. Sich zu erden, die kreative freudvolle Kraft zu spüren, das innere Feuer und den Willen zu entfachen, sein Herz zu öffnen, einen eigenen Ausdruck zu finden ein feines intuitives
Wissen zu kultivieren und angebunden zu sein...Zu spüren, dass sich alles im Fluss erneut als Ganzes verbindet und zu einer Bewegung achtsam von Moment zu Moment wird...
Ich lade Dich ein, die wahren Geschenke der einzelnen Momente des Lebens im Hier und Jetzt da sein zu lassen und ganz zu integrieren. Wir praktizieren sanftes Vinyasa Yoga als eine aktive
Mediation in Bewegung.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungs-Level geeignet.
Sportliche Anfänger sind willkommen.
MIniKurs komplett mit 3 Terminen:
5.-19. August
Preis: 55 Euro
Yoga Soft Und Meditationspraxis
Donnerstags 18-19:15 Uhr
5er Kurs ab 26. Juni
YOGA UND MEDITATIONS KURS
"Wenn Du eine Veränderung in der Welt möchtest,
fange bei Dir an."
In diesem Kurs üben wir einen langsamen Flow in Verbindung mit Yin Yoga, deren Praxis uns die Dinge langsam angehen lässt. Das Yoga wird zu einer ruhigen meditativen Art, das in die Meditation und Stille mündet. Mit leichten und lockeren Bewegungsformen
beziehen wir faszial den ganzen Körper mit ein, um danach einige Zeit in Ruhe sitzen zu können.
Ziel ist es, wieder einen ganzheitlichen Stillemoment im Körper zu erschaffen um Deiner inneren Körperweisheit zu lauschen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, dass Dein Körper Dein Instrument sein kann, um Kontakt zu Deiner inneren Wahrheit zu finden.
Folgekurs wieder ab 5. Juni mit 5 Terminen:
26.6./3.7./17.7./24.7./31.7.
Preis 90 Euro
Yoga Therapie
Nach Terminvereinbarung
Einzeltermine
KLEINE EINZEL SESSION
Hast Du schon lange das Gefühl, Dein Körper fühlt sich unbeweglich und steif an? Du hast vielleicht sogar Schmerzen oder eine körperliche Einschränkung? Oder Du hast Dich schon lange nicht mehr
physisch so richtig wohlgefühlt?
In dieser therapeutisch angelegten Einzelsession gehen wir Deinem Körpergefühl neu und liebevoll auf die Spur...
Lansgame Anleitungen begleiten Dich ganz sanft durch die ersten Asanas, Körperübungen und Bewegungsabläufen.
Vorsichtig wirst Du Dich an Deinen ersten Sonnengruß herantasten und hast nach ein paar Terminen vielleicht etwas Lust auf noch mehr freie Bewegung in Deinem Leben...
Als Einzeltermine jederzeit buchbar !
Spezialpreise:
3 Termine jeweils 60 Minuten
Kompackt-Packet 175,- Euro
Als Einzeltermin 70,- Euro