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Yoga Atelier - L S D - Embodiment
Montags 18:30-19:45 Uhr
3er Kurs ab 15. September
VINYASA EMBODIMENT LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga in Kombination mit Embodiment Techniken, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu
platzieren" und Vi bedeutet "in besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere
Haltung zum Körper wieder als Ganzes gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und
gleichzeitig sanft zu entspannen. Im Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana.
Für sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig.
Termine: 15.-29. September
Preis 55,- Euro
Drop In 20,- Euro
Soft Yoga Chakra Embodiment
Dienstags 10:30-11:45 Uhr
Kurs Ab 30. September
YOGA EMBODIMENT TO THE CHAKRAS
"Die wahren Geschenke Deiner Energie."
Eine sehr bewusste und liebevolle Praxis mit Ausrichtung entlang der Chakren die, Deine innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im Körper wieder spürbar macht. Sich zu erden, die kreative
freudvolle Kraft zu spüren, das innere Feuer und den Willen zu entfachen, sein Herz zu öffnen, einen eigenen Ausdruck zu finden ein feines intuitives Wissen zu kultivieren und angebunden zu
sein...Zu erleben, dass sich alles im Fluss erneut als Ganzes verbindet.
Ich lade Dich ein, die wahren Geschenke der einzelnen Momente des Lebens im Hier und Jetzt da sein zu lassen und ganz zu integrieren. Wir praktizieren Embodiment-Yoga als eine aktive Mediation in
Bewegung.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungs-Level geeignet.
Sportliche Anfänger sind willkommen.
Kurs komplett mit 7 Terminen:
30. September - 11. November
Kurs Preis komplett: 125 Euro
30. September kann als Schnupper Termin besucht werden: 20 Euro
Yin Yoga Und Meditationspraxis
Donnerstags 18-19:15 Uhr
7er Kurs ab 2. Oktober
YOGA UND MEDITATIONS KURS
"Wenn Du eine Veränderung in der Welt möchtest,
fange bei Dir an."
In diesem Kurs üben wir einen langsamen Yin-Flow in Verbindung mit Stille, und inne halten, deren Praxis schließlich in die Meditation mündet. Mit ganz leichten und lockeren Bewegungsformen sowie ruhigen Haltungen in tiefer Verbindung mit der Atmung
beziehen wir faszial den ganzen Körper mit ein, um danach einige Zeit in Ruhe sitzen zu können.
Ziel ist es, wieder einen ganzheitliche Präsenz im Körpergefühl zu erschaffen um Deiner inneren Körperweisheit zu lauschen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, dass Dein Körper Dein Instrument sein kann, um Kontakt zu Deiner inneren Wahrheit zu finden.
Kurs mit 7 Terminen:
2. Oktober-13. November
Preis 125 Euro
2. Oktober findet einmalig um 18:30 Uhr statt und kann als Schnuppertermin
genutzt werden: 18 Euro
Yoga Therapie
Nach Terminvereinbarung
Einzeltermine
KLEINE EINZEL SESSION
Hast Du schon lange das Gefühl, Dein Körper fühlt sich unbeweglich und steif an? Du hast vielleicht sogar Schmerzen oder eine körperliche Einschränkung? Oder Du hast Dich schon lange nicht mehr
physisch so richtig wohlgefühlt?
In dieser therapeutisch angelegten Einzelsession gehen wir Deinem Körpergefühl neu und liebevoll auf die Spur...
Lansgame Anleitungen begleiten Dich ganz sanft durch die ersten Asanas, Körperübungen und Bewegungsabläufen.
Vorsichtig wirst Du Dich an Deinen ersten Sonnengruß herantasten und hast nach ein paar Terminen vielleicht etwas Lust auf noch mehr freie Bewegung in Deinem Leben...
Als Einzeltermine jederzeit buchbar !
Spezialpreise:
3 Termine jeweils 60 Minuten
Kompackt-Packet 175,- Euro
Als Einzeltermin 70,- Euro