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Yoga Atelier L S D
Montags 19:00-20:15 Uhr
VINYASA YOGA LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu platzieren" und Vi bedeutet "in
besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes
gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im
Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana.
Für alle Levels geeignet.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig und zur Zeit nur einzeln buchbar.
Drop In 17 Euro
Probestunde 15 Euro
Yoga Atelier Vinyasa Chakra
Donnerstags 10:30-11:45 Uhr
SLOW VINYASA TO THE CHAKRAS
"Die wahren Geschenke Deiner Energie."
Wenn wir die ganz langsame Form des Vinyasa Yoga mit einer sehr bewussten und liebevollen Ausrichtung entlang der sieben Chakren üben, wird Deine innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im
Körper wieder bewusster. Zu spüren, dass sich alles im Fluss erneut als Ganzes verbindet und zu einer Bewegung achtsam von Moment zu Moment wird...
Ich lade Dich ein, die wahren Geschenke der einzelnen Momente des Lebens im Hier und Jetzt da sein zu lassen und ganz zu integrieren. Wir praktizieren sanftes Vinyasa Yoga als eine aktive
Mediation in Bewegung.
Diese neue offene Klasse findet an einzelnen Terminen statt und
ist für alle Erfahrungs-Level geeignet. Anfänger sind willkommen.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig.
EInzelstunde 17 Euro
Probestunde 15 Euro
fascial flow - beginner yoga Schnupper Kurs
Montags 17:30-18:30
wieder 16. September
SCHNUPPER KURS
für Anfänger
In dieser erfrischenden Flow Class üben wir eine Form des Faszien-Yoga, deren Praxis einen neuen erfrischenden Schwung ins Leben bringt und den eigenen Bewegungsspielraum in seiner Ganzheitlichkeit und Flexibilität fördert. Das Yoga wird zu einer lockernden Bewegungsform, in der wir uns dehnen, federn und schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten eher mit fließenden statt statischen Bewegungen. So gelingt es uns, Verspannungen zu lösen oder ganz schmerzfrei zu werden. Ziel ist es, wieder einen ganzheitlichen Wohlfühlmoment im Körper zu erschaffen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, Dich einfach mal wieder öfter zu strecken und innerlich auszudehnen…
Termine 16./23./30. September
Schnupper Kurs
Preis 50 Euro
Frühbucher bis 9.9. 45 Euro
Schnupperclass am 16. September für 16 Euro!
Yoga Therapie Absolute Beginner
Nach Terminvereinbarung
Einzeltermine
KLEINE EINZEL SESSION
Hast Du schon lange das Gefühl, Dein Körper fühlt sich unbeweglich und steif an? Du hast vielleicht sogar Schmerzen oder eine körperliche Einschränkung? Oder Du hast Dich schon lange nicht mehr
physisch so richtig wohlgefühlt?
In dieser therapeutisch angelegten Einzelsession gehen wir Deinem Körpergefühl neu und liebevoll auf die Spur...
Lansgame Anleitungen begleiten Dich ganz sanft durch die ersten Asanas, Körperübungen und Bewegungsabläufen.
Vorsichtig wirst Du Dich an Deinen ersten Sonnengruß herantasten und hast nach ein paar Terminen vielleicht etwas Lust auf noch mehr freie Bewegung in Deinem Leben...
Als Einzeltermine jederzeit buchbar !
Spezialpreise:
3 Termine jeweils 60 Minuten
Kompackt-Packet 175,- Euro
Als Einzeltermin 70,- Euro