s o u l y o g a
Yoga Atelier - Long Slow Deep
Montags 18:30-19:45 Uhr
kurs ab 15. Juni
VINYASA EMBODIMENT LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga in Kombination mit Embodiment Techniken, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu
platzieren" und Vi bedeutet "in besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere
Haltung zum Körper wieder als Ganzes gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und
gleichzeitig sanft zu entspannen. Im Üben bewegen wir uns so in slow motion
von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana. Für sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Für diesen Kurs ist eine vorherige Anmeldung nötig.
3er Karte 60,- Euro
Drop In 22,- Euro
3er Minikurs Cool Down
15.-29. Juni
Somatic Chakra Yoga
Dienstags 10-11:15 Uhr
Kurs Ab 2. Juni 2026
SOMATIC YOGA TO THE CHAKRAS
"Die wahren Geschenke Deiner Energie."
Eine sehr bewusste und liebevolle Praxis mit Ausrichtung entlang der Chakren die, Deine innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im Körper wieder spürbar macht. Sich zu erden, die kreative
freudvolle Kraft zu spüren, das innere Feuer und den Willen zu entfachen, sein Herz zu öffnen, einen eigenen Ausdruck zu finden, ein feines intuitives Wissen zu kultivieren und angebunden zu
sein...
Zu erleben, dass sich das alles wieder im Fluss
erneut als Ganzes verbindet.
Ich lade Dich ein, die wahren Geschenke der einzelnen Momente des Lebens im Hier und Jetzt da sein zu lassen und ganz zu integrieren. Wir praktizieren somatisches-Yoga als eine aktive Mediation,
die den Focus auf das innere Erleben und die körperliche Wahrnehmung legt. Wir üben langsame bewusste Bewegungen anstatt klassische Asanas.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungs-Level geeignet.
Anfänger sind sehr willkommen.
Kurs mit 6 Terminen:
2./16./23./30.Juni und 21./28.Juli
Kurs Preis komplett: 120 Euro
Insight Yoga Und Meditation
MIttwochs 19-20:15 Uhr
MInikurs 29. Juli -12. August
YOGA UND MEDITATIONS KURS
Werde Still, schaue in dich hinein und dann in die Weite...
In diesem Kurs üben wir den von Sarah Powers entwickelten Insight Yoga-Flow, deren Praxis sich mit dem traditionellen chinesischen Heilwissen verbindet und schließlich in die Meditation mündet. Mit ganz leichten und lockeren Bewegungsformen sowie ruhigen Haltungen in tiefer Verbindung mit der Atmung beziehen wir faszial den ganzen Körper mit ein, um danach einige Zeit in Ruhe sitzen und liegen zu können.
Ziel ist es, wieder einen ganzheitliche Präsenz im Körpergefühl zu erschaffen um Deiner inneren Körperweisheit zu lauschen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, dass Dein Körper Dein Instrument
sein kann, um Kontakt zu Deiner
inneren Weite und Wahrheit
zu finden.
3er Kurs ab 29. Juli -12. August
Preis 60,- Euro
Anmeldung erforderlich
Yoga Therapie
Nach Terminvereinbarung
Einzeltermine
KLEINE EINZEL SESSION
Hast Du schon lange das Gefühl, Dein Körper fühlt sich unbeweglich und steif an? Du hast vielleicht sogar Schmerzen oder eine körperliche Einschränkung? Oder Du hast Dich schon lange nicht mehr
physisch so richtig wohlgefühlt?
In dieser therapeutisch angelegten Einzelsession gehen wir Deinem Körpergefühl neu und liebevoll auf die Spur...
Lansgame Anleitungen begleiten Dich ganz sanft durch die ersten Asanas, Körperübungen und Bewegungsabläufen.
Vorsichtig wirst Du Dich an Deinen ersten Sonnengruß herantasten und hast nach ein paar Terminen vielleicht etwas Lust auf noch mehr freie Bewegung in Deinem Leben...
Als Einzeltermine jederzeit buchbar !
Spezialpreise:
3 Termine jeweils 60 Min
Kompakt-Packet 250,- Euro
Als Einzeltermin 75 Min 100,- Euro