Yoga
Yoga Atelier Open Class
Montags 18:45-20 Uhr
VINYASA YOGA LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu platzieren" und Vi bedeutet "in
besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes
gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im
Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana.
Für alle Levels geeignet.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig. Sie ist einzeln oder mit 5er Karte buchbar. Infos unter Preise.
Slow Vinyasa Chakra Love
Donnerstags 18-19:15 Uhr
SLOW VINYASA TO THE CHAKRAS
YOGA - KURS
"Die wahren Geschenke des Moments."
In diesem Kurs üben wir eine langsame Form des Vinyasa Yoga mit einer sehr bewussten und liebevollen Ausrichtung entlang der sieben Chakren. Die innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im
Körper werden bewusst durchlaufen, so dass sich alles im Fluss wieder als Ganzes vebindet. Wir bewegen uns in slow motion
achtsam von Moment zu Moment.
Dabei erspüren wir auch entsprechend körperliche und geistige Themen und wir laden dich ein, die wahren Geschenke des Moments, des Lebens im Hier und Jetzt, da sein zu lassen.
Yoga wird hier als eine ganzheitliche Praxis für Selbstliebe genutzt und wird zu einer aktive Mediation in Bewegung. Es geht nicht darum, etwas zu perfektionieren oder irgendein Ziel zu
erreichen. Du bist, ganz so wie du jetzt bist, absolut und richtig. In dieser Yoga Klasse darfst du das auf einer tieferen Ebene erfahren und üben
und dann in deinen Alltag integrieren.
Dieser Yoga Kurs mit 7 Terminen ist für alle Erfahrungs-Level geeignet und läuft
ab dem 28. September bis 16. November
(Am 12. Oktober findet der Kurs nicht statt)
Special Preis 105 Euro
fascial flow - beginner yoga Schnupper Kurs
3 x Mittwochs ab 27. September
10:00 - 11:15 uhr
SCHNUPPER KURS für Anfänger
mit Tee Session
In dieser Morning Flow Class üben wir eine Form des Faszien-Yoga, deren Praxis einen neuen erfrischenden Schwung ins Leben bringt und den eigenen Bewegungsspielraum in seiner Ganzheitlichkeit und Flexibilität fördert. Das Yoga wird zu einer lockernden Bewegungsform, in der wir uns dehnen, federn und schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten eher mit fließenden statt statischen Bewegungen. So gelingt es uns, Verspannungen zu lösen oder gang schmerzfrei zu werden. Ziel ist es, wieder einen ganzheitlichen Wohlfühlmoment im Körper zu erschaffen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, Dich einfach mal wieder öfter zu strecken und innerlich auszudehnen…
Anmeldungen ab sofort!
Der Schnupper- Kurs läuft am 27. September, 4. Oktober
und 18. Oktober
Special Preis 45,- Euro